預(yù)防突發(fā)性耳聾，應(yīng)注意避免噪音損傷、保持良好情緒、預(yù)防耳部疾病、規(guī)律作息、避免耳毒性藥物、控制基礎(chǔ)疾病等。 1.避免噪音損傷：長期處于高強(qiáng)度噪音環(huán)境可能損傷耳部，應(yīng)盡量減少在噪音環(huán)境中的暴露時間，如佩戴耳塞等。 2.保持良好情緒：精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響耳部血液循環(huán)，導(dǎo)致聽力受損，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)。 3.預(yù)防耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病可能引發(fā)突發(fā)性耳聾，注意耳部衛(wèi)生，避免污水入耳，如有耳部不適及時就醫(yī)。 4.規(guī)律作息：長期熬夜、睡眠不足易導(dǎo)致身體機(jī)能下降，影響耳部供血，應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 5.避免耳毒性藥物：慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等藥物具有耳毒性，使用時需謹(jǐn)慎，遵循醫(yī)囑。 6.控制基礎(chǔ)疾病：高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病可能影響耳部血管，要積極治療，控制病情。 總之，預(yù)防突發(fā)性耳聾需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和耳部保健意識，一旦出現(xiàn)耳部不適或聽力下降，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。