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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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鼻炎患者在飲食方面,宜選擇清淡、營養豐富、具有抗炎作用的食物,如新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、堅果、谷物等。 1.新鮮蔬菜:富含維生素和礦物質,如西蘭花、胡蘿卜等,能增強免疫力,減輕炎癥反應。 2.水果:像橙子、草莓等富含維生素 C,有助于抗氧化,緩解鼻炎癥狀。 3.優質蛋白食物:例如雞肉、魚肉,可為身體提供必要的營養,增強體質。 4.堅果:含有不飽和脂肪酸和維生素 E,如杏仁、核桃,對鼻腔黏膜有一定保護作用。 5.谷物:如燕麥、糙米,富含膳食纖維,促進腸道健康,間接有助于鼻炎的改善。 總之,鼻炎患者通過合理的飲食調整,可以在一定程度上緩解癥狀,促進康復,但飲食調理不能替代正規的治療。如果鼻炎癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
2024-10-24 20:07
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