坐骨神經(jīng)痛可以自我治療嗎？坐骨神經(jīng)痛有什么自我療法？
2017-08-22 10:40
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坐骨神經(jīng)痛可以自我治療嗎？坐骨神經(jīng)痛有什么自我療法？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好：一定的自我治療有助于緩解病痛，可以在平時左右擺腿。站立位，雙手扶墻，然后再左右擺腿?；蛘哒e腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。希祝你健康！
2017-08-22 11:45
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