-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
糖尿病患者適合進行多種運動，如散步、慢跑、游泳、騎自行車、瑜伽等。 1.散步：強度較低，能促進血液循環，增強心肺功能，且不易引起血糖波動。 2.慢跑：可提高身體代謝，增強肌肉對葡萄糖的攝取和利用，有助于控制血糖。 3.游泳：全身運動，對關節壓力小，能鍛煉心肺功能，改善胰島素抵抗。 4.騎自行車：能增強腿部力量，提高身體耐力，有利于血糖的穩定。 5.瑜伽：通過呼吸和體位練習，減輕壓力，調節內分泌，對血糖控制有益。 糖尿病患者在選擇運動時，應根據自身身體狀況和病情，逐漸增加運動強度和時間。運動前要做好熱身，運動后要注意放松。同時，運動期間要注意監測血糖，如有不適，及時停止并就醫。
2024-10-24 01:14
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒