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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周琳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者運動堅持難，可從改變方式、結伴鍛煉、設定目標、選擇喜好、利用碎片時間等方面改善。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-08-01 12:06
1.改變方式：嘗試多種運動，如游泳、騎自行車。
2.結伴鍛煉：參加集體運動，如健身操、乒乓球。
3.設定目標：制定合理可行的運動計劃和目標。
4.選擇喜好：根據自身興趣選擇運動，如羽毛球。
5.利用碎片時間：工作間隙做簡單伸展運動。
總之，糖尿病患者要找到適合自己的運動方式和節奏，持之以恒，以助控制病情。
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