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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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糖尿病人的飲食建議包括控制總熱量、合理分配營養素、選擇合適食物、規律進餐、注意飲食細節等。 1.控制總熱量：根據自身情況，如體重、活動量等，計算每日所需熱量，保持攝入與消耗平衡。 2.合理分配營養素：碳水化合物約占 50%-60%，蛋白質約占 15%-20%，脂肪約占 20%-30%。 3.選擇合適食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；適量攝入水果，如蘋果、梨等；優選全谷物，如糙米、全麥面包。 4.規律進餐：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。 5.注意飲食細節：少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，如糖果、油炸食品、腌制食物；不喝含糖飲料。 總之，糖尿病人遵循科學合理的飲食建議，有助于控制血糖，減少并發癥的發生。
2024-10-23 20:42
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