-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
糖尿病病人運動時需要注意運動類型選擇、運動時間把控、運動強度控制、血糖監測、預防低血糖、做好運動前準備、注意足部保護等。 1.運動類型選擇：可選擇如散步、慢跑、游泳、太極拳等有氧運動，也可適當結合力量訓練，如啞鈴練習。 2.運動時間把控：建議在飯后 1 - 2 小時進行運動，每次 30 - 60 分鐘為宜。 3.運動強度控制：以微微出汗、呼吸稍加快但能正常交流為宜，避免過度疲勞。 4.血糖監測：運動前后都要測量血糖，確保血糖在安全范圍內。 5.預防低血糖：隨身攜帶糖果或餅干，若出現心慌、手抖等低血糖癥狀及時補充。 6.做好運動前準備：穿著舒適的鞋襪，充分熱身。 7.注意足部保護：檢查足部有無傷口，避免受傷引發感染。 總之，糖尿病病人合理運動有助于控制血糖，但一定要遵循上述注意事項，科學運動。如果在運動過程中出現不適，應立即停止并就醫。
2024-10-24 02:29
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒