平時一定要避免陽光暴曬！多吃含絡氨酸的食物，如牛奶，海帶，動物內臟等等，少吃或不吃含維生素c的水果！保持情緒穩定！祝好

1.避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。 　　2.不可過食辛辣等刺激性食物。 　　3.絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒。因食魚、飲酒引起白癜風發病、復發或病情加重者，屢見不鮮。常見一 些患者，因不能嚴格戒酒或海味、雖經長時間治療，但病情仍不能得以控制。 　　4.多食堅果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類和豆制品 、黑芝麻、動物肝臟等。

預防白癜風，白癜風患者在飲食方面平時注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃 等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果，比如煙、酒、辣椒。平 時多吃一些含有 酪氨酸及礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄 子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物對于白癜風疾病的治療都是有一定的輔助 幫助。