保持良好情緒，情緒是臟腑直接的表現(xiàn)，很多時(shí)候神經(jīng)性皮炎就是和情緒有莫大關(guān)系。而白癜風(fēng)與心理情緒波動(dòng)也密不可分，因?yàn)榫駢毫^大，情緒抑郁造成很多白癜風(fēng)患者病情擴(kuò)散的例子比比皆是。因此白癜風(fēng)患者學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)調(diào)理。學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的樂趣，保持良好的情緒狀態(tài)。

加強(qiáng)身體鍛煉，生命在于運(yùn)動(dòng)，很多時(shí)候運(yùn)動(dòng)不僅是生命賜予我們的本能，還是放在疾病的最佳治療方法，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能可以確切預(yù)防白癜風(fēng)擴(kuò)散，還可以幫助白癜風(fēng)患者的白癜風(fēng)病情。運(yùn)動(dòng)的方式患者可以自己選擇，例如跑步、做操，需注意要自己身體能夠承受。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)時(shí)候不要在太陽曝曬，因?yàn)閺?qiáng)烈的陽光下暴曬，容易引起肌膚的不適，從而引發(fā)各種皮炎，導(dǎo)致黑色素?fù)p傷，肌膚出現(xiàn)脫色斑。

俗話說，三分治療、七分營(yíng)養(yǎng)，對(duì)白癜風(fēng)類由于身體免疫力調(diào)節(jié)障礙造成的疾病來說，在飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)搭配平衡更重要。要保持不喝酒，不抽煙，少吃辛辣食物、發(fā)物以及維生素C含量高的食物;起居方面要注意合理性和規(guī)律性，不斷提高免疫力。