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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李桂平 主任醫師
惠州市第三人民醫院
三級甲等
內分泌科
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22歲身高157厘米，外表顯年輕，身高能否繼續增長取決于多種因素，包括骨骺線狀態、遺傳、營養、運動和睡眠等。必要時應進行相關檢查。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2017-09-03 07:47
1.骨骺線檢查：可通過X光等檢查骨骺線是否閉合，未閉合則有長高可能。
2.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對子女有一定參考價值。
3.營養均衡：攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
4.適量運動：如跳繩、游泳等有助于刺激骨骼生長。
5.充足睡眠：保證每天7-9小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
6.心態調整：保持積極樂觀心態，避免焦慮緊張影響身體機能。
綜合考慮多種因素，采取積極的措施，即便身高難以大幅增長，也有助于保持良好的身體狀態。
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