失眠兩個月可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。治療失眠通常需要綜合考慮，藥物治療只是其中的一部分。 1.心理壓力：長期的焦慮、緊張、抑郁等情緒可能導致失眠。此時需要調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等都可能影響睡眠。應養成良好的睡眠習慣。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題也會引發失眠。改善睡眠環境有助于緩解。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等可能伴發失眠，需積極治療原發病。 5.生物鐘紊亂：作息不規律導致生物鐘失調。要規律作息，重建正常的生物鐘。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用唑吡坦、艾司唑侖、佐匹克隆等藥物，但藥物使用需遵醫囑。 總之，失眠的改善需要綜合多種方法，找到具體原因并針對性處理。同時，建議前往正規醫院就診，尋求專業醫生的幫助。

治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡

你好，這個神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。一般服用藥物谷維素片和安神補腦 或者健腦補腎口服液。需要流質易消化飲食和不能喝茶喝咖啡 。