你好，白癜風患者在日常的生活中，可以從以下幾個方面避免病情的加重： 1：衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。 2、謹防外傷，包括創傷、曬灼傷、凍傷等，白癜風病人受外傷容易形成同形反應而誘發白癜風病發作。 3、放松精神，俗話說“愁一愁白了頭”。據統計大約有三分之二病例在起病或皮損發展階段有精神創傷、過度勞累、思慮過度等。因此本病患者應注意勞逸結合、心情舒暢，以積極配合治療白癜風。 4、避免繼續危害人體免疫功能或對皮膚產生損傷性刺激。 5、避免接觸酚、醌類化學物品。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色。一般常見于化妝品、消毒劑、增白劑、橡膠制品、塑料制品中，使用要慎重。染發劑中含有苯胺類物 質，不宜使用。 6、衣物寬松，以不妨害皮膚備注循環為度。化纖及毛制品不宜貼身穿用，避免皮膚反應。 7、白癜風應當忌食的是辛辣食物，禁煙戒酒辣椒等。

避免陽光暴曬，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力，不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素，c的水果少吃，多吃花生核桃，黑芝麻動物內臟等，能夠促進黑色素的生成。

1、調節好自己的情緒。患上白癜風后，人的情緒會有很大的變化，而這些變化之間的波動，直接影響人身體的各個機能的正常運轉，造成加重病情的現象，對患者來說傷害非常的大。 2、調整飲食問題。往往在飲食方面，很多人都不注重，而這樣將會造成身體營養的不均衡和微量元素的缺乏，而這些都將會讓皮膚內黑色素的產生受阻，造成病情的加重，所以要特別的注意。 3、避免外傷的發生。在我們的生活中，身體每天都會接觸不同的傷害，如燙傷、燒傷、蚊蟲叮咬、感染等，如果沒有進行及時的處理，傷口容易發生同行反應，造成黑色素的合成受阻，造成病情的加重。 4、避免陽光的暴曬。陽光的暴曬會對皮膚帶來一定的刺激，讓黑色素過早的消耗，而這樣將會造成白斑的加重，所以，大家要盡量避免陽光的暴曬。