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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，包括心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等方法緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 3.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長等生理變化可能引發失眠。調整作息，養成規律的睡眠習慣很重要。 4.疾病因素：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能伴有失眠癥狀。需積極治療原發疾病。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。必要時調整用藥。 失眠的治療需要綜合考慮多種因素，選擇合適的方法。患者應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣對于改善睡眠也至關重要。
2024-10-14 04:36
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