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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理壓力：工作、學習、生活中的壓力過大，容易導致大腦神經持續興奮，難以進入睡眠狀態。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境條件不佳，會干擾睡眠。 4.疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能引發失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如部分降壓藥、抗抑郁藥等。 失眠的原因復雜多樣，需要綜合考慮。如果長期失眠，建議及時就醫，通過專業的評估和診斷，制定個性化的治療方案。同時，要注意調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境，有助于改善睡眠質量。
2024-10-21 23:48
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