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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，包括心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題容易導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳可能引起失眠。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、作息不規律、睡前劇烈運動等習慣不好會影響睡眠。調整生活習慣至關重要。 4.疾病因素：如神經衰弱、內分泌失調、心腦血管疾病等可能引發失眠。需治療原發疾病來改善睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥可緩解。 總之，失眠的原因復雜多樣，治療方法也因人而異。建議前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，由專業醫生進行評估和治療。
2024-10-22 11:03
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