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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣和疾病因素等。 1.心理因素：工作壓力、生活中的重大事件導致的焦慮、抑郁等不良情緒，容易引發失眠。 2.生理因素：女性更年期體內激素變化，或者患有某些疾病如關節炎、哮喘等導致身體疼痛不適，影響睡眠。 3.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環境會干擾睡眠。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前大量進食或飲水、作息不規律等都可能導致失眠。 5.疾病因素：神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病也常伴有失眠癥狀。 失眠對生活質量影響較大，應引起重視。如果長期失眠，建議及時到正規醫院的精神心理科或神經內科就診，明確原因后進行針對性治療。
2024-10-22 04:45
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