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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周家仙 副主任藥師
浙江工業大學醫院
一級
藥劑科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，包括心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等情緒問題容易導致失眠?？赏ㄟ^心理疏導、認知行為療法等改善。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳會干擾睡眠。需改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生活習慣：作息不規律、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等。應養成規律作息，睡前避免使用電子設備和劇烈運動。 4.疾病因素：如神經衰弱、內分泌失調、心血管疾病等。需治療原發疾病，同時輔助改善睡眠的措施。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。必要時調整用藥。 總之，失眠的原因復雜多樣。治療失眠需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。建議到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，進行專業的評估和治療。
2024-10-21 20:20
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