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2024-10-13 11:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

舞鋼市治療失眠哪個醫院好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的心理壓力過大，容易導致大腦持續興奮，難以入睡。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動、睡前喝咖啡或茶等，都會影響睡眠。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適宜、床品不舒服等環境問題會干擾睡眠。 4.疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，都可能引發失眠。 5.生物鐘紊亂：經?？鐣r區旅行、倒班工作等導致生物鐘失調，也會造成失眠。失眠對身心健康有較大影響，應引起重視。患者可先嘗試自我調整，如改善生活習慣、調整心態等。若失眠癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，接受專業治療。
2024-10-13 21:36

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