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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒容易導(dǎo)致失眠。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適等環(huán)境問題會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度有助于睡眠。 3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備、睡前劇烈運(yùn)動等習(xí)慣可能引起失眠。養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡前避免這些行為能改善睡眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能影響睡眠。積極治療原發(fā)疾病，有助于改善失眠狀況。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，可能緩解失眠。 失眠的治療需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整。
2024-10-22 04:54
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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