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2024-10-13 12:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

巢湖市治療失眠哪個醫院好？

回答1
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

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理療科

失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病因素、藥物因素等。 1.心理壓力：工作、學習、生活中的壓力過大，導致精神緊張，容易引發失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.不良生活習慣：睡前使用電子設備、熬夜、睡前劇烈運動等，打亂生物鐘。要養成規律作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病因素：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等疾病可能導致失眠。需治療原發疾病，同時調整睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。必要時調整用藥。失眠的治療需要綜合考慮多種因素，找到具體原因并采取相應措施。患者應保持良好的心態，積極配合治療。同時，建議到正規醫院的精神心理科或神經內科就診。
2024-10-14 07:08

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