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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣和疾病因素等。治療失眠需要綜合考慮，選擇合適的方法。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態(tài)容易導(dǎo)致失眠。可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生理因素：如生物鐘紊亂、激素水平變化等。調(diào)整作息規(guī)律，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或茶、熬夜等。養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣，避免刺激性物質(zhì)和行為。 5.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病等。治療原發(fā)疾病，同時(shí)輔助改善睡眠的措施。 總之，失眠的治療需要綜合分析原因，采取針對性的措施。建議患者到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或神經(jīng)內(nèi)科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-10-22 10:04
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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