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回答1
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：工作壓力、生活挫折等導致的焦慮、抑郁情緒，容易引發失眠。需要通過心理疏導、放松訓練等來緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良環境，會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于解決失眠問題。 3.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病，可能影響睡眠。治療原發病對改善失眠至關重要。 4.生活習慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動等不良習慣，易造成失眠。調整生活習慣能有效改善。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥可緩解。 總之，失眠的原因多樣，治療方法也因人而異。建議到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，明確病因，制定個性化的治療方案。
2024-10-13 22:11
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