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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理狀態容易導致失眠?？赏ㄟ^心理疏導、認知行為療法等改善。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于緩解失眠。 3.疾病因素：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能引起失眠。需治療原發疾病來改善睡眠。 4.生活習慣：熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動等不良習慣可致失眠。調整生活習慣能幫助恢復正常睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥可減輕失眠癥狀。 總之，失眠的原因較為復雜，治療方法也因人而異。建議患者到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，進行專業的評估和治療。
2024-10-13 17:12
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