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2024-10-13 12:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

文昌市治療失眠哪個醫院好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

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內科

失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒可能導致失眠。應學會調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能引起失眠。積極治療原發疾病，有助于改善睡眠。 4.生活習慣：作息不規律、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動等習慣不好。養成規律作息，睡前避免這些行為。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。如服用后出現失眠，可咨詢醫生調整用藥。失眠的治療需要綜合考慮多種因素，采取針對性的措施。患者應保持良好的心態，積極改善生活方式，必要時及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-13 16:27

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