預(yù)防白斑需要從自身做起養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律；不要熬夜；不要過(guò)度勞累等。注意避免暴曬，不要受傷，平時(shí)保持良好的精神狀態(tài)，心平氣和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。白癜風(fēng)要注意減少污染食品的攝入、減少有害氣體的吸入、注意勞動(dòng)防護(hù)、保持愉快的心情。

您好，預(yù)防白癜風(fēng)，白癜風(fēng)加強(qiáng)自身休養(yǎng)，保持樂(lè)觀情緒。在生活和工作中會(huì)經(jīng)常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時(shí)進(jìn)行化解，即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂而導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生。

白癜風(fēng)患者要避免太陽(yáng)直射，恰當(dāng)曬太陽(yáng)，能使黑色素細(xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中，使膚色加深，然后有利于白癜風(fēng)的治療。但在熾熱的夏天，陽(yáng)光中的紫外線反而能克制黑色素的代謝，不利于黑色素的組成，而且白癜風(fēng)的發(fā)生，是因?yàn)槭苓z傳、免疫、精力等要素的影響，招致有些皮膚和毛囊內(nèi)黑色素組成出現(xiàn)阻礙。而陽(yáng)光中的紫外線能推動(dòng)黑色素代謝，所以，熾熱的夏天白癜風(fēng)的避免作業(yè)中一定要避免日光浴。