飲食上不要吃辛辣刺激性食物和香炒類食物，要多吃涼性蔬菜和水果；避免吹風(fēng)；不宜長時間呆在干燥環(huán)境里；保持心情舒暢，不宜發(fā)脾氣。

　　一、不可在陽光下長時間暴曬：如此很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)炎癥，從而使得黑色素收到損傷，出現(xiàn)脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。加強(qiáng)身體鍛煉：每天堅持做一些體育鍛煉。 　　二、糾正偏食：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在日常生活中要做到合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對本病的預(yù)防和治療具有重要意義。哪些飲食有益于治療白癜風(fēng)大家要清楚，以便控制患者的病情。 　　三、居住環(huán)境要干燥：白癜風(fēng)應(yīng)居住于通風(fēng)地、干凈地的方，切記不要住在陰冷潮濕地的方。這樣容易受潮著涼，受風(fēng)寒侵襲也是引發(fā)白癜風(fēng)地一個因素。居住環(huán)境潮濕、寒冷，可使本病發(fā)生或加重。 　　四、調(diào)整心態(tài)：在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。作為白癜風(fēng)患者，在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好人際關(guān)系，寬容待人，養(yǎng)成良好樂觀的生活態(tài)度。

白癜風(fēng)患者不能吃的蔬菜有，白菜、油菜、蒜苔、茼蒿、香菜、莧菜、芥菜、藕、青椒、菜花、苦瓜、薺菜、香椿、韭黃、茴香、芥藍(lán)、卷心菜、蒜薹、辣椒、豌豆苗、菊花腦、芥蘭、苜蓿、牛心菜等。