養生提醒：適當掌握性技巧 　　有時候，技巧也很重要。注意這樣一個養生提醒：夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。 　　養生警戒：戒除手淫 　　成熟的男人應該知道手淫的危害。手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。這樣的養生警戒不能忽視。 　　養生建議：女人諒解多溫柔 　　女人的理解和信任對男人來說至關重要。其實，對很多男性來說，早泄的頻繁出現，很多時候是跟女人的埋怨、不滿有關的。女人的一句話，就可能讓男人的斗志頓消。對于偶然出現的早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。 　　養生原則：積極治療器質病 　　身上有其他疾病，應該先治好再說。積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發生。 　　養生妙法：戒煙戒酒更健康 　　煙酒對你的健康可是有諸多不利。不吸煙、喝酒，煙酒有害健康，請及早戒煙，否者還會導致早泄，影響性生活。