1、日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發(fā)劑等化學(xué)藥物。 ??????2、少吃或不吃洋蔥，大蒜，魚，蝦，辣椒等，以減少富含谷胱甘肽食物的攝入。 ??????3、少吃或不吃西紅柿，青椒，西紅柿，柑橘，柚子，檸檬，山楂，櫻桃，獼猴桃，等含維生素C豐富的食物；因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低，影響酪氨酸酶的活性，干擾皮膚黑色素的合成。 ??????4、忌煙、酒及辛辣的和膨化食品零食。　 ??????5、忌吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部發(fā)癢。不要吃辛辣的韭菜！ ??????6、多吃酸乳類食品，酸乳可以促進(jìn)消化系統(tǒng)功能增強(qiáng)，在人體內(nèi)產(chǎn)生的微生物還可幫助蠶食患病細(xì)胞；多喝牛奶，多吃雞蛋。 ??????7、多吃一些富含銅的食物：如堅(jiān)果類的食物：花生、栗子、黑芝麻、核桃等等； ??????8、白癜風(fēng)患者可以食用的水果為香蕉，梨和西瓜、蘋果。 ??????9、多吃一些富含酪氨酸的食物：動(dòng)物的肝臟（雞肝、豬肝）、新鮮蔬菜、豆類（黃豆、扁豆、青豆、豆制品） ??????10、保持心情舒暢，不要太勞累，特別是在學(xué)習(xí)或工作中壓力不要太大，不要過(guò)分緊張、激動(dòng)、壓抑、急燥等。 ??????11、適當(dāng)增加日曬。但切忌過(guò)度，以防曬傷。 ??????12、盡量不要接觸刺激性強(qiáng)的化學(xué)性物品和外用藥

白癜風(fēng)患者的護(hù)理方法： 患上白癜風(fēng)后，保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)十分重要，悲觀消極的情緒可使機(jī)體防御能力下降。患者要有長(zhǎng)期面對(duì)疾病準(zhǔn)備，不要妄想一蹴而就，要注意養(yǎng)成良好的生活方式。 1、患者最好用溫水洗澡，不能使用強(qiáng)堿性肥皂、洗發(fā)水洗浴，避免造成皮損害。 2、在日常生活中，患者還需穿寬松合適、干凈柔軟的衣服，定時(shí)更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染，而造成病情的加重。 3、白癜風(fēng)患者一定要避免外傷，防止搔抓及強(qiáng)力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損，導(dǎo)致感染。 4、日常生活中，患者需要防寒取暖、避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染，使病情惡化。 5、在飲食方面，患者最好以清淡為主，戒煙戒酒，勿食易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物。 6、除了保證患者營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，還要注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防加重病情。 7、由于白癜風(fēng)患者皮膚容易損傷，一定勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。 8、心態(tài)和情緒對(duì)于白癜風(fēng)患者的治療和康復(fù)起著非常重要的作用。因此，患者要保持情緒樂(lè)觀、心情舒暢。

1,少吃辛辣、酒、羊肉、海鮮、富含維生素C多的水果,如：桔子、葡萄、山楂、草莓、柚子等. 2.多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生等。 3.保持開朗豁達(dá)的胸懷，避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒的刺激。 4.建立良好的生活規(guī)律，避免機(jī)體生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)。 5.勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累。 6.避免長(zhǎng)時(shí)間、強(qiáng)烈日光曝曬。許多患者常因炎夏外出旅游、出差，而誘發(fā)或加重