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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉冰 主治醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經一科
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側睡的健康性受多種因素影響，包括心臟負擔、供血情況、消化功能、個人體型、睡眠習慣等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2017-08-07 11:05
1.心臟負擔：向右側睡，心臟處于高位，受壓較小。
2.供血情況：右側睡時肝臟處于低位，供血較好。
3.消化功能：胃內食物易借重力朝十二指腸推進，利于消化吸收。
4.個人體型：胖子側睡手臂受壓，仰睡相對更合適；瘦子睡姿選擇較靈活。
5.睡眠習慣：習慣的睡姿能讓人更快進入放松狀態，保證睡眠質量。
總之，側睡有一定優勢，但睡姿選擇應綜合考慮個人情況，以舒適且不影響健康為宜。
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