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新陳代謝不好導致減肥困難如何解決

2017-08-05 14:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

新陳代謝不好導致減肥困難如何解決

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王堯主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

內分泌科

新陳代謝不好導致的減肥困難，可能與遺傳、飲食、運動、睡眠和內分泌等因素有關。如長期無法改善，建議就醫。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.遺傳因素：部分人因遺傳，基礎代謝率天生較低，減肥相對困難。
2.飲食問題：高糖、高脂、高熱量食物攝入過多，影響代謝。
3.缺乏運動：運動量不足，身體耗能少，不利于代謝和減肥。
4.睡眠不足：影響激素分泌，干擾新陳代謝。
5.內分泌失調：如甲狀腺功能減退等疾病，會導致代謝減緩。
改善新陳代謝需要綜合調理，包括健康飲食、適量運動、充足睡眠等。必要時可在醫生指導下進行治療。
2017-08-05 15:03

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