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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳文育 主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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長(zhǎng)期在游泳池水中，皮膚可能受到化學(xué)物質(zhì)刺激、水分流失等影響而變差。可補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素E、維生素B族（如維生素B3、B5）等改善皮膚狀況。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2017-08-04 12:51
1.維生素A：有助于維持皮膚細(xì)胞的正常生長(zhǎng)和分化，促進(jìn)皮膚修復(fù)。常見食物來源如胡蘿卜、南瓜等。
2.維生素C：具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。如橙子、草莓等富含。
3.維生素E：能保護(hù)皮膚免受氧化損傷，延緩皮膚衰老。堅(jiān)果、植物油中含量較多。
4.維生素B3（煙酸）：參與皮膚的新陳代謝，改善皮膚粗糙。可從肉類、全谷物中獲取。
5.維生素B5（泛酸）：有助于保持皮膚濕潤(rùn)，減輕皮膚炎癥。廣泛存在于動(dòng)植物食品中。
補(bǔ)充維生素對(duì)改善泳池水導(dǎo)致的皮膚差有一定幫助，但還需注意皮膚清潔和保濕，必要時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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