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如何有效預防甲減？

2017-07-13 09:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲狀腺功能減退癥

問題：

如何有效預防甲減？

回答1
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楊川主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

內分泌內科

甲減的預防較為復雜，主要與自身免疫、飲食、生活習慣等因素有關。若出現甲狀腺相關癥狀，應及時就醫。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.飲食均衡：保證營養全面，多攝入富含碘的食物，如海帶、紫菜等。
2.規律作息：保證充足睡眠，避免長期熬夜，有助于維持內分泌平衡。
3.適度運動：每周進行3-5次有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。
4.避免輻射：減少不必要的放射性檢查，如X光、CT等，降低甲狀腺損傷風險。
5.調節情緒：保持良好心態，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響內分泌。
6.定期體檢：每年進行甲狀腺功能檢查，早發現早干預。
預防甲減需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和定期檢查很重要。
2017-07-13 09:54

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什么是甲減? 　　甲狀腺功能減退(甲減)是由甲狀腺素合成，分泌、或生物效應不足所至的一組臨床綜合征。本病通常是由于甲狀腺腺體本身病變引起，即原發性甲狀腺功能減退癥。由于垂體分泌促甲狀腺激素(TSH)不足或下丘腦分泌促甲狀腺激素釋放激素(TRH)不足所致的甲狀腺激素分泌下降所致者，稱為繼發性甲狀腺功能減退癥或中樞性甲減，其中由下丘腦病變引起TRH缺乏的甲減稱為三發性甲狀腺功能減退癥。臨床表現精神意識障礙、小腦共濟失調等。多見于40～60歲，女性多發，約為男性的5倍。查看全文»

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