對于過敏性鼻炎患者，飲食調整有助于緩解癥狀。可考慮增加抗炎食物、減少誘發過敏的食物、保持飲食平衡、適量補充維生素C和維生素E、避免刺激性食物等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.增加抗炎食物：如深海魚類、堅果和種子，這些食物富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應。
2.減少誘發過敏的食物：常見的過敏源包括牛奶、雞蛋、花生等，避免可能引起過敏反應的食物。
3.保持飲食平衡：均衡攝入各類營養素，有助于增強免疫力，減少過敏發作。
4.適量補充維生素C和維生素E：這兩種維生素具有抗氧化作用，可以減輕炎癥，建議通過食物攝取而非依賴補充劑。
5.避免刺激性食物：辛辣、煙熏食品等可能會刺激鼻腔，加重癥狀，盡量減少這類食物的攝入。
通過上述飲食調整措施，可在一定程度上緩解過敏性鼻炎的癥狀。但仍需配合醫生指導下的正規治療方案，以獲得更好的療效。

過敏性鼻炎飲食并沒有特殊要求，如果是敏感體質患者，那就需要避免吃海鮮類食物，如果還伴有過敏性鼻炎，那在進食海鮮類可能會導致過敏癥狀出現或者加重；過敏性必要通常都是接觸過敏，比如接觸動物毛發或者花粉、以及螨蟲的時候，就會加重病癥，出現鼻癢、打噴嚏、鼻塞等表現。