過敏性鼻炎是一種常見的鼻部疾病，受遺傳、環(huán)境、免疫等多種因素影響。調(diào)理方法包括避免過敏原、鼻腔護(hù)理、改善生活習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。盡量減少接觸，外出戴口罩，定期清洗床上用品。 2.鼻腔護(hù)理：每天用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤。 3.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免過度勞累，戒煙限酒。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳等，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)更換衣物，避免著涼。 過敏性鼻炎的調(diào)理需要長期堅(jiān)持，患者要保持耐心和信心。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。