一、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放松的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。 二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復多次，數月后可望眼袋逐漸縮小。 三、鹽水敷眼祛眼袋：玻璃杯中倒一杯熱水,再放入一茶匙鹽,拌勻后用藥棉吸鹽水敷于眼袋上,冷則更換,反復做幾次,用濕藥棉擦拭干凈后敷上眼霜，數天后眼袋黑眼圈將逐步消失。這種方法可以讓血流順暢,減少靜脈淤血、組織水腫。無論用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明顯。最根本的——就是不要熬夜，保證充足睡眠。

1.冷敷消腫 如果因為睡眠不足而引起了眼袋，可以通過冷敷的方法加以緩解。用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮靜作用。2.自制小黃瓜眼膜黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。3. 睡前喝水要適量容易產生眼袋的人應該多運動，或常做臉部、眼部按摩，幫助局部循環，并盡可能少吃過咸或過辣的食物。睡前吃太多口味過重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水腫和眼袋的原因。4.眼霜不能過油過于油性的眼霜，皮膚難于全剖吸收，使多余的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀。眼霜最好還是選用質地清爽的產品，避免出現油脂粒堆積。

在涂抹眼霜時，用無名指指腹將眼霜分別涂抹至上眼瞼、眼角和下眼瞼，輕柔的抹勻后，用彈鋼琴的手法在眼部四周輕輕點彈，并順向一個方向按摩，盡量不要拉扯皮膚，給皮膚造成不必要的壓迫。在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。