平時做適度的運動，減輕壓力，緩解緊張，樂觀、積極、放松的心態(tài)，減少紫外線輻射，減少對有害食品的攝入，可以有效預防白癜風。

勤洗澡、勤換衣：背部皮膚因為汗腺分布多，運動中特別容易出汗，為了減少汗液和油脂對皮膚的傷害，患者要及時進行清理;并且常換衣物，減少細菌感染，為背部制造一個干凈清潔的環(huán)境，幫助白癜風的治療。

　　1、白癜風發(fā)病是不分年齡和性別的，所以在生活中男性患上白癜風的病人人數(shù)也不少。男性患得白癜風要想早日康復，首先要找到病因，針對實際的病因和病癥積極有效的對癥治療，才能取得理想的療效。另外，還要注意選擇到正規(guī)的醫(yī)院，才更加有保障。 　　2、男性白癜風預防要做好自己的生活規(guī)劃，養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，這是最為有效的預防白癜風的方法之一。在平時多進行體育鍛煉，強身健體的同時也可增加抵抗力防范白癜風。白癜風屬于是一種頑固的慢性皮膚病，所以在飲食方面患者們也一定要嚴格的要求自己，有所忌口男性背部白癜風癥狀不是都一樣的，有的是純白，有的則是發(fā)灰色，而且男性患者背后的白斑癥狀大小也不一樣，所以這些都是因人而異的。患得白癜風起初這些白斑與患者皮膚的正常顏色區(qū)分不大，隨著病情的發(fā)展將越來越明顯。 　　3、男性們預防白癜風的發(fā)生還要管理好自己的情緒，保持樂觀的心態(tài)和愉快的心情。當下生活工作壓力大，男性們不免煩躁不安，脾氣大，這些不情情緒對身體健康沒有任何好處，因此端正心態(tài)去面對一切才是男性們應該有的風范，一定程度上還可大大有效的防治白癜，何樂而不為呢?白斑是白癜風的主要癥狀，在男性背部的白癜風白斑一般是像硬幣那么大，有圓形也有不規(guī)則的形狀。一般情況下，在患者白癜風白斑患處的毛發(fā)是白色的，而慢慢毛發(fā)也會變顏色，這是需要患者們提高警惕，積極防范的。