坐下或站起時腰疼，站立走路不疼，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎小關節紊亂、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部筋膜炎等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩等為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。
2.腰椎小關節紊亂：腰椎小關節錯位或滑膜嵌頓，引起腰部疼痛。可通過手法復位、理療緩解，疼痛明顯時服用塞來昔布、美洛昔康等。
3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經，出現間歇性跛行和腰部疼痛。保守治療包括臥床休息、佩戴腰圍、服用甲鈷胺營養神經。嚴重時需手術。
4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位，刺激周圍組織導致疼痛。輕度滑脫可保守治療，如臥床、牽引。嚴重滑脫需手術固定。
5.腰部筋膜炎：腰部筋膜發生無菌性炎癥，產生疼痛。治療方法有休息、物理治療、口服醋氯芬酸等。
出現坐下或站起時腰疼的癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度勞累。