臺(tái)州白癜風(fēng)專科醫(yī)院在哪？頭部預(yù)防白癜風(fēng)怎么做？ 一、保證飲食均衡，不要偏食長(zhǎng)期偏食必然導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)，容易引發(fā)白癲風(fēng)。我們?nèi)粘Ｋ檬澄镞_(dá)數(shù)十種至數(shù)百種，不同食物所含營(yíng)養(yǎng)素的種類有較大差別，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;動(dòng)物性食品含動(dòng)物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纖維素和多種維生素等等，所以我們最好保證飲食均衡。 二、長(zhǎng)時(shí)間待在戶外時(shí)要做好防曬措施長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，專家指出，近年來(lái)的臨床案例證實(shí)，旅游、海浴后不但產(chǎn)生白癲風(fēng)的很多，并且皮損非常頑固，難以治愈，所以我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，防曬措施主要有：打防曬傘，或涂防曬霜。 三、盡量少接觸化學(xué)物質(zhì)我們平時(shí)要盡量少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的人員要做好防護(hù)措施。值得注意的是，房屋裝修要按國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)三個(gè)月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測(cè)，這樣才能保證身體健康。

1、不要長(zhǎng)時(shí)間待在污染嚴(yán)重的地方我們平時(shí)要注意不能長(zhǎng)時(shí)間待在污染嚴(yán)重的地方，否則會(huì)對(duì)皮膚有損害，已引發(fā)白斑。 2、蔬菜水果吃之前要反復(fù)沖洗在吃蔬菜水果之前，我們要注意反復(fù)用凈水沖洗，如時(shí)間允許，最好洗后以凈水浸泡15~30分鐘，再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，這樣可最大程度的減少危害。

1、應(yīng)防止日光曝曬，春末及夏初尤應(yīng)如此，盡量避免直接接觸酚類化學(xué)物質(zhì)和脫色劑，防止黑素細(xì)胞被破壞。2、避免精神刺激，保持樂(lè)觀情緒。避免外傷及不必要的手術(shù)，不但可防止黑素細(xì)胞的損傷及同形反應(yīng)的發(fā)生，還可防止因情緒波動(dòng)誘發(fā)白癜風(fēng)。3、多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物祝你早日康復(fù)。