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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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石永英 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
老年病科
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老年人補(bǔ)鈣很重要，谷維素和維生素B的使用也需注意。若身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，補(bǔ)鈣和使用相關(guān)維生素都應(yīng)遵循科學(xué)方法。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2017-07-06 05:05
1.老年人缺鈣原理：隨著年齡增長，鈣質(zhì)流失加快，吸收能力下降。
2.補(bǔ)鈣食物推薦：牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣質(zhì)。
3.適合的鈣劑：葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等，但需遵醫(yī)囑。
4.谷維素和維生素B：不能長期服用，需根據(jù)自身情況。
5.運(yùn)動輔助：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動，有助于鈣吸收。
6.定期檢查：可檢查骨密度，了解自身鈣狀況。
老年人要重視補(bǔ)鈣及合理使用谷維素、維生素B，以保持身體健康。
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就醫(yī)問藥
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