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出租車駕駛員常熬夜，夜間飲食怎樣選？

2017-06-30 02:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃病

問題：

出租車駕駛員常熬夜，夜間飲食怎樣選？

回答1
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閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

出租車駕駛員常熬夜，夜間飲食需注意營養均衡、易消化、避免油膩、保持水分、控制食量等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1. 營養均衡：選擇富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為身體提供能量。
2. 易消化：可食用粥類、面條等，減輕腸胃負擔。
3. 避免油膩：減少油炸食品的攝入，如炸雞、薯條等，以防加重腸胃不適。
4. 保持水分：多喝溫水或淡茶，避免咖啡和濃茶，以免影響睡眠。
5. 控制食量：不宜過飽，避免消化不良影響睡眠質量。
6. 補充維生素：適當吃些新鮮水果，如香蕉、橙子等，補充維生素。
7. 選擇低糖食物：減少糖分攝入，避免血糖波動。
總之，出租車駕駛員熬夜時的飲食選擇要以健康、營養、適度為原則，這樣才能在維持身體機能的同時，盡量減少對健康的不良影響。
2017-06-30 08:20

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

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還有胃病，胃糜爛需要注意生活規律。一般遵醫囑服用藥物嗎叮啉片和奧美拉唑膠囊或者得必泰顆粒。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。注意休息很重要。
2017-07-03 10:23

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就醫問藥

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什么是胃病? 　　胃病是許多胃部疾病的統稱，它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、暖氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有：急性胃炎、急性胃粘膜病變、慢性胃炎、功能性消化不良、膽汁返流性胃炎、胃節律紊亂綜合征、胃潴留、胃、十二指腸潰瘍出血、胃扭轉、胃損傷、胃下垂、急性胃擴張、胃粘膜脫垂癥、胃息肉、胃潰瘍、胃隔膜、胃憩室、胃石癥、食積胃病、痞滿、胃癌、藥物性胃病、門靜脈高壓性胃病、胃結核。查看全文»

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