1、減少與有害物的接觸：白癜風患者應盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。另外注意減少自呼吸道吸入的有害物，白癜風患者盡量不要在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。 　　2、注意飲食衛生：蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童由于免疫和消化系統的不成熟，食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。 　　3、注意防曬：白癜風患者長時間暴露在強光下應采取防曬措施，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，以至于會加大治療難度。因此，白癜風患者長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。 　　4、糾正偏食。白癜風患者平時應養成良好的飲食習慣，做到合理膳食與營養平衡，增強自身免疫力。

　　第一、發現皮膚出現異樣白斑時，最好及時到皮膚專科醫院檢查，若確診為白癜風后，便可進行專業治療。一般來說白癜風初期是治療的最佳時期，這時候患者要抓住治療時機，早治早好。避免白斑擴散，增加治療難度。 　　第二、飲食對于白癜風疾病來說，是影響非常大的一個重要方面。白癜風患者食用過多過酸、過辣的食物，都會對白癜風患者的病情造成影響，會阻礙到患者體內黑色素細胞的正常滋，導致白癜風出現擴散的現象，所以白癜風患者做好飲食方面的調養工作是非常重要的，患者在飲食應該以補充各種營養素為主，多吃一些對疾病有幫助的食物，從而更好的促進白癜風疾病的康復，避免白癜風疾病的擴散。 　　第三、接受專業治療期間，患者要積極配合治療，積極遵照醫囑，按時按量服藥，這才有利于白癜風的康復，同時也能減少白斑擴散的風險。

出門戴好遮陽帽或帶上遮陽傘穿上防曬衣，不能紫外線陽光暴曬，不吃含維生素c多的食物，多吃一些黑色的食物