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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何映 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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增強持久性涉及多方面因素,包括心理調節、身體鍛煉、飲食改善、治療疾病以及養成良好生活習慣。如情況嚴重,應及時就醫。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2016-06-10 12:27
1.心理調節:保持放松和平靜,避免緊張焦慮,可通過冥想、深呼吸等方式。
2.身體鍛煉:進行有氧運動,如慢跑、游泳,增強體質。
3.飲食改善:多吃富含蛋白質、鋅等營養的食物,如瘦肉、海鮮。
4.治療疾病:若因疾病導致,如前列腺炎,應及時治療,可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。
5.生活習慣:規律作息,保證充足睡眠,戒煙限酒。
總之,增強持久性需要綜合多種方法,持之以恒,并關注自身健康狀況。如有需要,及時尋求專業幫助。
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