一、注意保護(hù)皮膚。大家必須要重視在日常生活中的鍛煉，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，要將有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)保持下去，可以提高自身的免疫能力，還能對(duì)細(xì)胞的活性還有身體的新陳代謝起到一個(gè)很好的作用，有助于預(yù)防白癜風(fēng)。人的皮膚是非常敏感的，尤其是對(duì)于免疫力非常低的人們，很容易受到外界刺激的影響因而受到傷害。所以，人們一定要將自身的免疫力提高，也就能夠很好的預(yù)防疾病對(duì)自己的傷害。 　　二、注意自身的飲食。對(duì)于那些經(jīng)常食用維生素C美白的人來說，一定要注意盡量少服用，維生素C不要太多的食用，對(duì)自己身體的健康是有很大的影響的。人們身體所需要的所有物質(zhì)的獲取都是從飲食中得到的，問們要注意日常的均衡科學(xué)飲食，以保證身體在日常生活中需要的所有的物質(zhì)。日常生活中要注意對(duì)食用微量元素含量豐富的食物，可以預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病有著非常重要的作用。 　　三、注意心理調(diào)節(jié)。健康的心理因素是對(duì)于人體的健康有非常重要作用的。日常生活中一定要注意保持一個(gè)良好積極的心態(tài)，不要有很大的心理壓力，而且要知道勞逸結(jié)合是很重要的，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆潘伞Ｇ榫w不要過度的激動(dòng)，遇到事情一定要冷靜的處理，這樣對(duì)于身體的健康是有非常重要的作用的。

　　夏季注意防曬：強(qiáng)烈的紫外線非常容易破壞皮膚的黑素細(xì)胞，是黑色素?zé)o法合成，最終誘發(fā)白癜風(fēng)，所以在陽(yáng)光叫強(qiáng)烈時(shí)，一定要做好防曬工作。同時(shí)，大家日常還要注意保護(hù)好自己的皮膚，盡量避免皮膚的外傷。若有外傷，要及時(shí)妥善處理外傷，以免因外傷誘發(fā)白癜風(fēng)。 　　注意生活習(xí)慣：盡量避免對(duì)病情有影響的行為，出門要做好防曬工作，涂上防曬霜，冬天要做好保濕工作，防止皮膚因?yàn)楦稍锶彼霈F(xiàn)龜裂，引起外傷，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散，白癜風(fēng)加重。 　　科學(xué)用藥很重要：白癜風(fēng)治療的常用方法之一就是藥物治療。在醫(yī)治過程中，許多藥物富含激素成分，這些藥物雖然對(duì)治療有一定的作用，但是時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)嚴(yán)重傷害患者身體。

　　一、避免日曬：長(zhǎng)期的受到紫外線、陽(yáng)光暴曬是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要因素，所以在平時(shí)的生活中應(yīng)該要避免長(zhǎng)時(shí)間的受到暴曬，在外出時(shí)也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是對(duì)于戶外工作者來說更要注意。 　　二、避免外傷：外傷的出現(xiàn)同樣是導(dǎo)致白癜風(fēng)出現(xiàn)的一大主要原因，所以在平時(shí)應(yīng)該避免外傷的出現(xiàn)。 　　三、避免接觸化學(xué)產(chǎn)品：根據(jù)調(diào)查顯示，長(zhǎng)期接觸有害的化學(xué)產(chǎn)品的人群更容易患上白癜風(fēng)，所以在日常生活中應(yīng)該要避免接觸這些產(chǎn)品。