預(yù)防白癜風(fēng)要注意作息時(shí)間的規(guī)律性，不要經(jīng)常熬夜，少吃辛辣食物，注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理。平時(shí)一定要加強(qiáng)自身的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，才白癜風(fēng)是易擴(kuò)散的皮膚病，不及時(shí)治療的話白斑會(huì)擴(kuò)散到全身各處，損傷外觀，白癜風(fēng)患者在飲食上要忌煙酒、辛辣食物、過酸食物、少吃含維生素C多的食物。請?jiān)陲嬍成献⒁狻；颊咂綍r(shí)宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如豬肉、牛肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、以及貝殼類食物等。

白癜風(fēng)是比較容易復(fù)發(fā)的，所以白癜風(fēng)治療好了之后也不能掉以輕心。預(yù)防白癜風(fēng)主要注意以下幾點(diǎn)： 一、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、汽油等。特別是暴露部位有病癥者，不要在強(qiáng)烈的陽光下暴曬，這樣容易引起皮膚炎癥，使皮膚受損更加嚴(yán)重。進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。 二、衣服宜寬大舒適，背部得了白癜風(fēng)衣服宜寬大適身，腰帶宜松。衣服最好穿純棉制品，禁用化纖之類。避免外傷、摩擦、壓迫，洗澡時(shí)不要用力搓擦。 三、注意飲食調(diào)理，營養(yǎng)搭配適當(dāng)，多吃蛋、肝、豆類。少吃大蒜、刺激性和羊肉、蝦等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素C的酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。

預(yù)防白癜風(fēng)，日常多做護(hù)理很重要，夏季一定要避開陽光，日光過度的日光暴曬，又可導(dǎo)致黑素細(xì)胞功能過度亢進(jìn)，促使其耗損而早期衰退；黑色素生成過多，中間產(chǎn)物蓄積，造成黑素細(xì)胞的損傷或死亡；曬傷不僅直接使黑素細(xì)胞受損。摩擦也是需要注意的，病患處的皮膚如果受到摩擦，就會(huì)出現(xiàn)白斑的擴(kuò)散，飲食上的話也要多吃對病情有好處的食物，比如酪氨酸酶多的的食物，黑色食物等。