一、做好個(gè)人護(hù)理措施。從飲食上，要注意合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃對白癜風(fēng)疾病有好處的食物等等。同時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)和免疫力，積極的配合醫(yī)生的治療，外出做好防曬措施，不要長時(shí)間在太陽下暴曬，以免造成黑色素脫失加劇，誘發(fā)白癜風(fēng)擴(kuò)散，另外發(fā)生外傷也要注意及時(shí)有效的處理。 二、要注意緩解情緒。白癜風(fēng)給患者的生活、學(xué)習(xí)、工作方面都帶來了許多負(fù)面因素，其心理影響遠(yuǎn)大于皮損本身。因此，在積極治療皮損本身的同時(shí)，患者要正確的認(rèn)識疾病，保持樂觀的心態(tài)，避免出現(xiàn)一些不良的負(fù)面情緒，因?yàn)椴涣嫉那榫w會影響到疾病的治療，因此患者應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)。 三、要減少外界刺激。治療期間的白癜風(fēng)患者要盡量減少機(jī)械性的刺激，對皮膚的壓力、摩擦和外傷，如過緊的腰帶等可促使白斑的出現(xiàn)，其他形式的局部刺激，如燒傷、曬傷、放射線、化學(xué)藥物、凍瘡、和感染等也可促使白斑泛發(fā)，因此患者應(yīng)做好護(hù)理，表面受到任何不良因素的刺激。

1、合理計(jì)劃飲食，忌辛辣 白斑有擴(kuò)大、增多現(xiàn)象的患者，更應(yīng)具體分析病情，明確病程分期，根據(jù)病變各期的病理變化特點(diǎn)，采取個(gè)性化飲食方案。 2、規(guī)律生活，科學(xué)運(yùn)動(dòng) 要盡量避免長時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)磕碰、外傷情況。運(yùn)動(dòng)可以提高機(jī)體免疫，為黑色素細(xì)胞的增值、分化提供良好的環(huán)境。 3、調(diào)節(jié)心態(tài) 愉悅的心情，更利于病情的康復(fù)。 4、嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，堅(jiān)持治療 防止白癜風(fēng)擴(kuò)散成泛發(fā)型的過程中，也有很多的患者擔(dān)心白癜風(fēng)的迅速擴(kuò)散，而盲目的治療，聽信一些江湖郎中等治療方法，這些方法不能系統(tǒng)的從病因入手，必然會導(dǎo)致白癜風(fēng)不能徹底的治愈，有的還有可能出現(xiàn)擴(kuò)散的可能，所以治療白癜風(fēng)還是要去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院。

1、減少與有害物的接觸：白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。另外注意減少自呼吸道吸入的有害物，白癜風(fēng)患者盡量不要在馬路或煙霧大的場所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。 2、注意飲食衛(wèi)生：蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童由于免疫和消化系統(tǒng)的不成熟，食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。 3、注意防曬：白癜風(fēng)患者長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，以至于會加大治療難度。因此，白癜風(fēng)患者長時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。