預防白癜風要做到：少抽煙喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品；少吃富含維生素C的食品；減少有害氣體的吸入，晨練或運動時選擇空氣清新的場所。 做好勞動防護，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質，其地面磚、大理石中還含有放射性物質，可造成人體多系統多臟器損傷。房屋裝修后應通風三個月后遷居，入住后也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。

白癜風預防注意以下幾個方面：一、避免強光暴曬夏季陽光照射強烈，如果在陽光下暴曬一段時間后有可能引發皮膚炎癥，尤其是頭部、面部、頸部等直接暴露在陽光下的皮膚易發生黑素細胞受損，進而失去產生黑素的能力，所以夏季外出尤其要做好防曬工作。二、避免接觸污染水源夏季生活及工業用水增多，又加上溫度高，所以身邊的水資源很容易發生污染，自己要避免讓肌膚接觸這些被污染的水源。此外，接觸有毒有害化學物質時，要帶橡膠手套做好肌膚保護工作。

您好，現在的生活環境很容易導致白癜風的發生，避免環境、食品污染對人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物質。這樣才能從根本上預防白癜風。