1、合理計劃飲食，忌辛辣 白斑有擴大、增多現象的患者，更應具體分析病情，明確病程分期，根據病變各期的病理變化特點，采取個性化飲食方案。 2、規律生活，科學運動 要盡量避免長時間高強度的運動，以免出現磕碰、外傷情況。運動可以提高機體免疫，為黑色素細胞的增值、分化提供良好的環境。 3、調節心態 愉悅的心情，更利于病情的康復。 4、嚴格遵照醫囑，堅持治療 防止白癜風擴散成泛發型的過程中，也有很多的患者擔心白癜風的迅速擴散，而盲目的治療，聽信一些江湖郎中等治療方法，這些方法不能系統的從病因入手，必然會導致白癜風不能徹底的治愈，有的還有可能出現擴散的可能，所以治療白癜風還是要去正規專業的醫院。

1、減少與有害物的接觸：白癜風患者應盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的工作人員，要作好勞動防護措施。另外注意減少自呼吸道吸入的有害物，白癜風患者盡量不要在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。 2、注意飲食衛生：蔬菜水果食前要反復以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘再沖洗食用，以減少農藥等有害殘留物。兒童由于免疫和消化系統的不成熟，食用水果應洗后削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。 3、注意防曬：白癜風患者長時間暴露在強光下應采取防曬措施，旅游、海浴后不但發病者多，而且皮損更趨頑固，以至于會加大治療難度。因此，白癜風患者長時間戶外活動應盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。

保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。以平和的心態應變環境的變化。正確對待各種突發事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預防白癜風的發生，永保人生的健康。 二、避免有害因素對身體的損害；特別是白癲風易感人群，則應采取一些有效的自我防護措施，。減少紫外光的輻射，避免強光暴曬。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。預防各種外傷 三、防止藥物的誘發：久服某些藥物而發生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本