青春痘是由于激素分泌旺盛或臟腑的功能失調，皮脂腺分泌亢進，皮脂腺排泌不暢，導致排泌導管堵塞，引起周圍毛囊發炎，形成炎癥性丘疹或膿皰。長了青春痘不可撓抓，可以適當抹一些消炎的藥物，注意保持面部清潔，注意清淡飲食，禁食高脂肪、辛辣刺激性食物，適當多吃富含維生素C的蔬菜水果，會逐漸恢復好轉。

建議如果不進行藥物的治療的話平時就需要多注意生活習慣。痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關。進入青春期后人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育并產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質，最終誘導并加重炎癥反應。

青春痘原因： (一)內分泌失調：精神長期過度緊張、睡眠不足等都是致病因素導致內分泌失調，青春期黃體酮分泌減少，雄性激素分泌增多，則刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大則引起炎性反應，引起痤瘡。 對策：飲食調養內分泌，少食辛辣、刺激食物，多食蔬菜、水果，多飲水，保持大便通暢。內分泌失調時痘痘一直不能根除的原因，想要祛痘就要調節內分泌。想要根除痘痘，愛美的MM要記得休息好啊! (二) 皮脂因素：油脂阻塞毛孔 皮膚多余油脂釋放出游離脂肪酸、刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化皮膚的炎癥反應而誘發痤瘡。 對策：及時清理臉上的油脂，用吸油紙弄去臉上的油脂，免得油脂阻塞毛孔。 (三) 細菌因素：皮脂毛囊中存在各種細菌，使其壁損傷破裂與剝脫的角化細胞棒狀桿菌等進入真皮引起毛囊周圍的炎癥。除痘痘之外，油性皮膚出現的黑頭、毛孔粗大問題應及時應對，平時需做好基礎護理工作。 對策：一天洗兩次臉，一個星期清理一次角質層 (四) 消化功能的紊亂：如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉、辣椒、巧克力、飲酒、抽煙。 對策：健胃健脾，山藥薏米芡實粥 山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。 能補氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。此藥方對改善消化系統有很好作用。 (五) 微量元素不足：維生素A、維生素E等在青春期攝入不足。 對策：買瓶維生素C、E膠囊，每天吃幾粒 了解了痘痘產生的原因，才能治標治本，那些平時容易長痘痘的MM們，趕緊檢查一下身體哪部分出問題了，然后對癥下藥。此外長痘痘很大原因是和生活習慣和飲食習慣不好造成的，所以大家平時一定要多注意休息哦。