建議最好通過運動來改善，手術會具有一定的副作用，如感染、脂肪分布不均等，具有針對性的運動包括游泳、騎動感單車、瑜伽等。只有經驗豐富的醫生進行抽脂減肥，手術的安全性才有保障，同時當然患者要做好術后護理，這樣才能徹底避免出現抽脂減肥的危害了。如果醫生技術不當或是術后護理不當，抽脂減肥副作用會有：抽脂部位凹凸不平、皮膚松弛、疤痕、術區皮瓣壞死等

吸脂提臀首先通過腫脹法把多余脂肪吸出，然后根據脂肪堆積及皮膚松弛部位分別選擇臀部上側或外側，靠近大腿內側根部或臀部下段切口，在去除多余脂肪的同時，進行臀肌肉等組織的懸吊，去除多余皮膚。此種手術完成后，則可獲得有魅力的臀形。整形醫師會將切口盡可能留在臀溝，腰下段，大腿根部內側。這些部位本身就是隱蔽部位，即使穿泳裝，也不顯露，吸脂提臀術后沒有任何痕跡。

1.臀部脂肪抽吸要根據畸形的形態而制定相應的方案，計劃性分步抽吸。 2.臀下皺襞德內1/2及外側1/3區域：該區域的脂肪對臀部有支持作用，如整個臀下皺襞均被抽吸，雖然手術中形態較好，但手術后易出現臀部下垂或臀下雙皺襞，對形體影響較大。 3.自體脂肪顆粒注射移植技術：臀中部凹陷處可注射脂肪顆粒，可以達到更好的手術后效果，其注射量較其他部位為多，最多可達200ml，移植后存活率較高。4.骶三角區：亦稱百慕大三角(尾骨尖與兩側臀下皺襞中點連線內的三角區域)，是臀部脂肪抽吸的禁忌部位。