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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李焱 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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20歲體重下降可能由多種因素導致，如飲食、運動、睡眠、心理及疾病等。若體重持續下降或伴有其他不適，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-06-01 12:43
1.飲食因素：飲食不均衡或食量減少可能導致體重下降。應保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。
2.運動因素：過度運動或運動方式不當，消耗過多能量，也會使體重減輕。需合理安排運動強度和時間。
3.睡眠因素：睡眠不足或質量差會影響新陳代謝，導致體重變化。應保持充足且高質量的睡眠。
4.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響食欲和消化，進而影響體重。要注意調節情緒。
5.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也會引起體重下降。若有相關癥狀，需及時檢查。
總之，要綜合分析體重下降的原因，針對性地調整生活方式。如有必要，應及時就醫明確診斷。
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